Активно і корисно

Стаття включає в себе опис спортивних комплексів для дітей і може допомогти зробити фізичні заняття не тільки корисними, але й приємними.

Активно и полезно

Рух – це життя. На жаль, наша фізична активність з часом знижується через малорухливого, в основному сидячого способу життя, але це не стосується дітей. Їх життя активна і повна пригод, а тому не дивно, що малюк сильно втомлюється за день. Направити енергію дитини в потрібне русло досить просто – зацікавте свого малюка.

Звичайно, можна записати дитину на спортивну секцію, і це буде справді чудовою практикою, але необхідно створити умови для занять спортом і вдома. Для цього не потрібно багато місця, як може здатися. Задумайтеся про придбання спортивного комплексу, який буде допомагати вашій дитині розвиватися.

Але перш, не забудьте про невеликому інструктажі по техніці безпеки. Діти не будуть сильно переживати про те, що можна впасти або отримати серйозну травму – ця відповідальність лежить на вас. Буде краще, якщо ви самі будете не пасивним спостерігачем, а вірним соратником, допомагаючи своєму малюкові і вітаючи його. Повірте, дитина буде дуже радий такому прояву уваги з вашого боку, ви зможете бути спокійні, що з ним нічого не трапиться, тим більше що багато спортивні комплекси мають обмеження за вагою в сто п’ятдесят кілограм, а тому дорослий може абсолютно вільно займатися на них.

Ваша присутність і активну участь зроблять «гру» цікавіше, внісши елемент змагання. Тижні тренувань можуть завершуватися змаганнями, в яких буде призначений символічний приз. Піддайтеся трохи своєму малюку, адже це має для нього величезне значення, або проголосите, що перемогла дружба. Це дасть дитині стимул продовжити заняття.

Зараз існують різноманітні спортивні комплекси, які можуть ідеально підходити для будь-яких індивідуальних особливостей дитини. Стандартний комплекс включає в себе шведську стінку. Поставтеся дуже відповідально до її вибору, адже безліч травм відбувається через слизькі або незручних перекладин. Краще зупинитися на стінці, де товщина ступенів не буде перевищувати три сантиметри. З матеріалів переважніше дерево або прогумовані покриття. Останні найчастіше має особливу «пухирчатою» структуру, що допомагає в розвитку дрібної моторики.

Канат, кільця, мотузкові сходи – основні елементи дитячого спортивного комплексу. Не варто нехтувати жодним з них, адже тільки цілісні тренування допоможуть підняти загальний м’язовий тонус і розробити різні групи м’язів. Якщо ви вибираєте спортивний комплекс для хлопчиків, то зупиніться на тому з них, де є турнік. Заняття на турніку одні з самих складних, але вони допомагають зміцнити м’язи рук, спини і всього корпусу, формуючи правильну поставу.

Якщо у вашій квартирі достатньо місця, то не відмовляйтеся від рукохіду – горизонтальної сходи, яка подобається багатьом дітям. З часом можете додати до стандартного набору нові аксесуари: боксерську грушу або баскетбольне кільце, в залежності від інтересів вашої дитини.

Заняття на спортивному комплексі можуть принести радість не лише вашій дитині, а й вам. Пам’ятайте про це і продовжуйте направляти свою дитину, піклуючись про його фізичне та моральне здоров’я.