Дитячі страхи. Як з ними боротися

Детские страхи. Как с ними бороться

Дитячі страхи відносяться одним з найглибших дитячих переживань і можуть проявитися навіть у дорослому житті. Ситуація, коли мама в ранньому віці залишає дитину засинати наодинці і не підходить, якщо він кличе її та плаче, надзвичайно поширена. Зрозуміло, це не говорить про її жорстокості, просто вона бажає, щоб дитина засинав сам. Однак дуже часто це призводить до невротичних страхів, які можуть позначитися в подальшому житті малюка. Звичайно, рано чи пізно він засне, але почуття тривоги залишиться.

Дитячі страхи властиві певного віку. Для нормально розвивається, здорового малюка страх і переляк – природна реакція допомагає пізнавати навколишній світ. А от якщо дитина абсолютно нічого не боїться і не підвладний навіть вікових страхів, перевірте, чи не затримується його психічний розвиток. Як правило, в дошкільному віці дитячі страхи виникають значно частіше і слабшають у міру дорослішання. Причому для кожного вікового етапу притаманні свої страхи.

Новонароджені часто лякаються наближення великих предметів, різких звуків.

В 7 місяців малюк турбується при тривалій відсутності матері.

В 8 місяців дитина починає боятися незнайомих людей, особливо жінок, які не схожі на його матір. Як правило, до середини 2-го року страх минає.

Два роки супроводжуються страхом самотності, незнайомих різких звуків, висоти, болю, може з’явитися страх тварин, рухомого транспорту, темряви.

Страх перед покаранням з’являється в 3 роки. Якщо батько бере участь у вихованні малюка, дитині дозволяється висловлювати свої переживання, емоції страх виражений набагато менше.

У 3-5 років діти лякаються казкових персонажів (Діда Мороза, Бабу Ягу, Снігуроньку, Кощія, придуманих «чудовиськ»), несподіваних звуків, болю, води, самотності, транспорту, темряви, замкнутого простору. Останні страхи в більшій мірі властиві дітям, чиї батьки надмірно принципові і тривожні.

В 6 років може з’явитися страх смерті (батьків або своєї), зазвичай він проявляється не безпосередньо, а як боязнь стихії, пожеж, нападів.

Дошкільнята дуже болісно реагують на сімейні конфлікти, це посилює тривожність.

У віці сім-вісім років колишні страхи, пом’якшуються, але на їх місце приходять нові: страх отримати погану оцінку, бути неуспішним, спізнитися в школу.

Підлітковий вік, як правило, вільний від страхів, але може бути стан тривожності.

Всі перераховані вище страхи носять минущий, тимчасовий, віковий характер, тому немає необхідності з ними боротися. Однак зустрічаються й інші страхи, які називають «невротичні». Їх може викликати – якесь психічне потрясіння, жорстокість у відносинах, травма, висока тривожність батьків, конфлікти в сім’ї. Ці страхи просто так не проходять, тому дитині необхідна допомога фахівців (психотерапевта, психолога), а так само зміна стилю виховання.

За даними досліджень, кожна друга дитина відчуває страхи. Але найбільш часто піддані діти від 2 до 9 років, оскільки в цьому віці діти вже багато знають і бачать, однак розуміють ще не все, тому неприборкана дитяча фантазія реальними уявленнями про навколишній дійсності не стримується. Страхи в цьому віці, говорять швидше про деякому перевищенні норми розвитку, а не про патології. Більшу частину інформації дитина сприймає невербально, більше орієнтуючись на мову тіла і органів чуття.

Як можна зрозуміти, що дитина боїться?

Якщо у Вашої дитини:

— неспокійний сон, що супроводжується кошмарами;

— боязнь темряви;

— труднощі при засипанні;

— занижена самооцінка.

Щоб уникнути закріплення і виникнення страхів не слід:

— дозволяти дитині лягати спати скривдженим або в поганому настрої. Перед сном він повинен бути радісним і спокійним;

— дозволяти йому їсти перед сном;

— замикати дитини в незнайомому темному приміщенні;

— лякати малюка (прийде: Баба Яга, міліціонер, чужий дядько та … потягне, з’їсть і так далі);

— перевантажувати дитячу фантазію: купуйте іграшки відповідають віку, забороніть дивитися агресивні мультфільми, читати книги.

Майте на увазі, що вразливі і емоційно-чутливі діти більшою мірою схильні до страхів.

Як допомогти дитині не боятися

— дотримуйтесь режим. Діти не люблять змін, тому дотримуйтесь придуманий дитиною «ритуал», приміром, читайте вже знайому книгу, включайте нічник, укладати іграшки спати;

— перетворюйте злих персонажів на добрих. Придумуйте самі казки — як Кощій став добрим, павучок або вовк вивів дівчинку з лісу …;

— заздалегідь готуйте дитину до вступу в школу або дитячий сад;

— підвищуйте його самооцінку;

— «розберіться зі своїми страхами, щоб не «заразити» ними малюка (боязнь комах, собак, літака, транспорту, страх смерті);

— з’ясуйте причину страхів;

Дітлахи дуже полюбляють фантазувати, нехай дитина вигадує казки, де він сміливий і сильний герой, або малює свої страхи.

— якщо дитина боїться замкнутого простору або темряви – відкрийте двері, запаліть лампу, покладіть в ліжко найулюбленішу іграшку або дайте йому іграшкову зброю. Покладіть його на ніч біля ліжка, щоб у нього була можливість «захиститися»;

— вчіться долати страх через малювання, ігри, програвання ситуацій. Пограйте в доктора, якщо малюк боїться лікарні; у розвідників, якщо боїться темряви.

— заохочуйте розвиток самостійності. Дитина має відчувати, що він багато знає і вміє;

— не соромте дитину за страхи. Їх усунення вимагає підтримки і терпіння. Не карайте його за страхи і не лайте;

— не залякуйте дитину;

Будьте терпимі і не забувайте, що Ви можете допомогти малюкові перестати боятися.