Харчування дитини до року

Питание ребенка до года

З перших днів життя, дитина повинна отримувати необхідний догляд, щоб вирости здоровим і красивим. Особливу увагу важливо приділяти харчуванню, адже саме за рахунок нього організм малюка отримує всі необхідні вітаміни і мікроелементи для нормального росту, протікання обмінних процесів. Але чим краще годувати дитину і як часто це робити? Спробуємо розібратися.

У перші два місяці годувати малюка можна виключно грудним молоком. Не варто давати йому дитячі чаї, водичку або щось інше, запропоноване настільки багатим вибором магазинів. Прикладати малюка до грудей потрібно на його вимогу, він сам підкаже, коли хоче їсти. Робити це треба не тільки вдень, але і вночі. Часте годування допоможе дитині не переїдати за один раз, не бути голодним, а також сприятиме виробленню більшої кількості молока в організмі жінки.

Однак, якщо у жінки недостатньо грудного молока для годування малюка, доводиться переводити на штучне вигодовування, при цьому важливо вибирати тільки якісні суміші для вигодовування, таким, як наприклад, Similak, які випускаються різними серіями, взалежності від віку дитини, а також для недоношених дітей, дітей із схильністю до алергії і т. д. Там є все необхідне для правильного росту розвитку малюка, купити таке харчування можна на сайті .

Питание ребенка до года

Годуючій мамі важливо сконцентрувати особливу увагу на своє харчування: їсти тільки корисну їжу в запеченому, вареному вигляді або приготовлену на парі, сиру. Не варто вживати продукти з хімічними добавками, ті, що можуть викликати у малюка здуття або алергію. Важливо додавати в своє меню нові страви поступово, спостерігаючи при цьому за реакцією дитини.

В третій місяць годування мама продовжує давати маляті тільки грудне молоко. Але в цей період вона вже може виробити графік харчування. Це робиться для полегшення її режиму дня, а також для того, щоб дитина теж звикав до певного графіку харчування і сну, не переїдав.

Якщо у мами весь цей період не вистачає або немає свого молока, тоді звичайно нікуди не дітися, доведеться догодовувати дитину сумішами. В такому випадку з четвертого місяця життя можна починати вводити йому прикорм у вигляді невеликої кількості соку. Але якщо молока достатньо, то краще годувати його винятково їм.

З п’яти місяців після консультації з педіатром, крім соку дозволяється давати малюкові фруктові пюре. Але головним у годівлі залишається молоко. Пюре повинні бути тільки з домашніх фруктів, не дуже яскравого забарвлення, щоб не викликати алергію. Так само важливо вибирати не дуже кислі сорти.

З півроку в раціон треба додавати нові продукти харчування: перетерті супи, пюре з картоплі, моркви, гарбуза, кабачків. Можна розбавляти їх невеликою кількістю гречаної або рисової каші, курячим жовтком. Вводити кожен новий продукт потрібно поступово (не частіше ніж раз у десять днів), спостерігаючи за реакцією дитини. Грудне вигодовування при цьому залишається на першому місці.

У 7-8 місяців дитині можна давати молочні каші, нежирне м’ясо, несолодке печиво (тверде, щоб малюк не поперхнувся). У цей період варто продовжити годувати грудьми хоча б два рази в день.

Наступні місяці можна давати дитині рибне філе (уважно перебрати його від кісточок), кефір, сир, хліб. Загалом, дозволено все нешкідливу в невеликих кількостях. З року варто починати поступово відлучати дитину від грудей.

Якщо батьки хочуть виростити здорового малюка, важливо стежити за його розвитком з найперших днів.