Як подбати про дитину в спеку

Как позаботиться о ребенке в жару

Мало хто любить виснажливу літню спеку, і вже тим більше маленькі діти. Палюче сонце, пил, гаряче повітря можуть принести чимало неприємностей дорослій людині, що вже говорити про дітей. Давайте розглянемо основні моменти, які допоможуть уберегти дитину від шкоди, що в собі таїть літня спека.

Насамперед, слід змінити розклад прогулянок. Не потрібно зовсім від них відмовлятися. Важливо лише здійснювати прогулянки до 11 години і після 17 годин. У цей час сонце не таке активне, і якщо дотримувати це правило, можна з легкістю уникнути сонячних і теплових опіків.

Що стосується одягу, то для прогулянки слід віддавати перевагу натуральним тканинам, таким як льон і бавовна, з невеликим додаванням синтетики, щоб тканина не кололася і була приємною для ніжної шкіри малюка. Тканина повинна бути досить тонкою й прикривати як можна більше ділянок тіла, щоб ультрафіолет не потрапляв на шкіру. Якщо дитина зовсім маленька, і ви гуляєте лише з коляскою, то не слід використовувати сітку – дитині буде важко дихати. Також уникнути перегрівання та опіків допоможе тінь дерев – намагайтеся вибиратися в парки, де багато дерев.

Дитяча шкіра в кілька разів ніжніше шкіри дорослої людини і їй потрібно приділяти особливу увагу. Уникнути двох крайнощів – попрілостей і пересушування – допоможуть часті ванни (не менше двох разів на день) і використання дитячих кремів від засмаги. Жирний живильний крем краще не використовувати – в спеку він може тільки нашкодити. Краще залиште його для більш холодного часу року.

Как позаботиться о ребенке в жару

Багато батьків задаються питанням, чи можна їхати відпочивати в країни з жарким кліматом, якщо дитині менше трьох років. Однозначну відповідь на це запитання дати дуже складно. Є сім’ї, які беруть з собою у відпустку навіть двомісячних дітей. Однак діти дуже важко переносять зміну клімату, часових поясів, тому більшість фахівців сходяться на думці, що краще почекати з поїздками пару років.

Якщо ж ви все-таки зважилися взяти з собою на відпочинок дитини, не забувайте про те, що практично у всіх номерах готелів є кондиціонер, який у спеку хоч і незамінний помічник, але має і зворотний бік медалі – протяг може продути дитини. Краще включайте кондиціонер і виходите з кімнати, тоді і повітря стане прохолодніше, і застуди уникнете. Це правило слід дотримуватися не тільки на відпочинку, але і вдома, якщо у вас є кондиціонер.

Купатися влітку у водоймах лікарі не рекомендують. Краще буде дитячий басейн з прохолодною водою.

Щодо харчування в спекотну погоду можна сказати наступне. Обов’язковим є збільшення кількості рідини, будь то проста вода, або більш часте прикладання дитини до грудей (якщо ви ще на грудному вигодовуванні). Сезонні фрукти і ягоди хоч і містять багато вітамінів, але часто є великим алергеном, тому необхідно стежити, чи не з’явилося у дитини алергії. У будь-якому випадку, особливо експериментувати з харчуванням не потрібно, щоб уникнути негативних наслідків, і з виникаючих питань краще проконсультуватися з лікарем.