Нічні кошмари дітей дошкільного віку

 Ночные кошмары детей дошкольного возраста

Міцний сон є необхідною складовою для здоров’я малюка. У маленької дитини, психічна система ще незріла. Будь переляк малюка може призвести до неспокійного сну і наявності кошмарів. Тому необхідно знати, як боротися з ними, щоб сон малюка завжди був міцним і спокійним.

Для маленької дитини причиною нічних кошмарів може стати будь-яка незначна дія або подія. Нижче наведені найбільш часті причини поганих сновидінь у дітей.

Основні причини кошмарів:

  • Голосні звуки
  • Сильний стрес
  • Переїзд на нове місце
  • Падіння, отримання травм

    Чим небезпечні нічні кошмари?

    У дошкільному віці майже кожен має порушеннями нічного сну. Причиною якого є поверхневий сон, підвищена збудливість або нічні кошмари.Поза сумнівом поганий сон позначається на здоров’ї дитини. У зв’язку з кошмарами погіршується сон. Організм не встигає заповнити всі свої функції і відновиться після попереднього дня, в результаті з’являються такі симптоми.

    Симптоми нічних кошмарів у дитини.

  • Довгий засипання
  • короткий сон не більше 30 хвилин
  • Часті прокидання
  • Крики і плач у сні
  • Слабкість
  • Дратівливість

    Коли мама бачить такі симптоми їй необхідно задуматися про наявність нічних кошмарів у дитини і знати, як з ними боротися.

    Усунення нічних кошмарів

     Ночные кошмары детей дошкольного возраста

    Для того щоб усунути наявність кошмарів у дитини, перш за все, батькам слід зберігати спокій. Якщо мама неспокійна, дитина починає переживати ще більше. Тому необхідно спокій і впевненість. Також необхідно дати зрозуміти дитині, що мама завжди поруч. Вона допоможе йому і підтримає в будь-якій ситуації. Дитину треба часто обіймати, цілувати, говорити ласкаві слова, особливо перед сном. Бажати йому спокійної ночі. Він повинен зрозуміти, що потрібен мамі і відчувати її захист у вигляді тактильних відчуттів.

    Слід розмовляти з дитиною як можна частіше. Діти не люблять і соромляться самі розповідати про свої страхи. Під час частих розмов дитина сама почне розповідати про свої сновидіння і побоюваннях. Промовивши свої страхи вголос, дитина буде їх поступово долати. При цьому треба вірити дитині, а не сміятися над ним. Адже діти найчастіше бояться дрібниць і неіснуючих речей.

    Якщо дитина боїться темряви, слід взяти його за руку і сходити з ним у кімнату.При цьому з ним треба весело розмовляти і переводити всі страхи жарт. Треба досліджувати кожен куточок кімнати і показати дитині, що ніяких чудовиськ там немає, що вони всі злякалися і втекли.

    Необхідно грати з дитиною, використовуючи в якості гри його страхи. Можна уявити ситуацію, що дитина супергерой, а всі його страхи лиходії. Наприкінці гри всі лиходії будуть повалені. Також слід читати на ніч лише добрі казки, без присутності чудовиськ і монстрів. Це робиться для того, щоб не погіршити ситуацію.

    Коли слід звертатися до фахівця?

    Необхідно щодня стежити за станом дитини. Якщо з’явилася сильна втома, дратівливість, неспокій, і по дитині видно, що нічні кошмари завдали колосальної шкоди здоров’ю. Якщо мама намагалася боротися з кошмарами дитини самостійно, але це не призвело до позитивного результату протягом декількох місяців, то це вагомий привід звернутися до фахівця.

    Тривале порушення сну, завдає великої шкоди здоров’ю. Тому треба з особливою серйозністю ставитися до цього недугу. Ніколи не закривати очі на нічні кошмари дитини, боротися з ними перерахованими вище методами, а при необхідності звертатися до фахівця за консультацією.

    Адже міцний сон відіграє важливу роль в рості і розвитку дитини.