Вплив телевізора на зір дитини

Влияние телевизора на зрение ребенка

Органи зору важливі для людини, понад 75% всієї інформації він отримує саме з їх допомогою. На відміну від дорослих, система дитини найбільш піддається негативним впливам. Тому необхідно дотримувати деякі правила, які дозволять правильно сформувати зорову систему дитини.

Розмір очного яблука новонародженого укорочений, тому промінь світла, який проходить через око, фокусується або збирається в пучок за сітківкою, а не на неї, як це відбувається у дорослої людини. Таке явище в медицині називається гіперметропія або далекозорістю. Протягом перших дванадцяти місяців життя дитини очей зростає, і тільки до 3-5 років відбувається дозрівання зорового аналізатора. У цей період зорова система малюка вразлива, активно схильна до впливу численних шкідливих факторів, що може призвести до розвитку патологій.

Зорові навантаження

Величезну роль у правильному формуванні зорової системи малюка відіграють зорові навантаження. Такий вплив може бути на більш близькій відстані, наприклад, читання або малювання, а також на далекому, тобто перегляд телевізора. Багатьох мам цікавить питання, що ж відбувається з органами зору малюка, в той період, коли він дивись телевізор.

Спочатку зображення з монітора телевізора проектується на сітківку дитини. Щоб розглянути зображення, дитина напружує специфічні структури, що знаходяться всередині очі. Це відбувається незалежно від дитини, рефлекторно. При перегляді телевізора відбувається постійна напруга, і якщо такі навантаження постійні, тривалі і надмірні для малюка, відбувається зрив компенсаторних можливостей. В подальшому це може вплинути на розвиток короткозорості у ранньому віці.

Негативний вплив на зорову систему дитини надає і яскравість екрану, особливо якщо при перегляді телевізора знижена освітленість в кімнаті. Надмірний контраст стимулює стомлення зорової системи, може з’явитися головний біль, почервоніння очей і так далі. Круги під очима у дитини, почервоніння очей, якщо він постійно тре очі руками — це вже привід терміново звернутися до лікаря.

Вихід із ситуації

Повністю виключити мультфільми і телепередачі з життя дітей неможливо, однак, щоб зберегти зорову систему, слід дотримуватися рекомендацій фахівців.

Дітям до двох років перегляд телевізора не рекомендується. Це пов’язано не лише з розвиток органів зору, але і з негативним впливом телевізора на нервову систему малюка. Перегляд рекламних роликів може призвести до порушення дитини.

Діти старше двох років можуть переглядати спокійні передачі або мультфільми, але тривалість таких сеансів не повинна бути більше 30 хвилин на добу. Також встановлений ліміт і для дітей шкільного віку, що рекомендують фахівці. Наприклад, дітям до 7 років рекомендується дивитися телевізор близько години на день, а підліткам до 13 років дозволено переглядати телепередачі з безперервним навантаженням не більше 1,5 годин.

Крім дотримання тривалості перегляду телевізора, слід враховувати ще деякі правила. Наприклад, ввечері у приміщенні повинно бути включено додаткове освітлення, яке знижує навантаження на зорову систему дитини. Оптимальна відстань між телевізором і дитиною має бути не менше трьох метрів, при розмірі екрана 21 або більше дюймів. У разі збільшення розмірів монітора, слід збільшувати і відстань від нього до дитини. Тип телевізора не впливає на розвиток органів зору. Для дитини важливо тривалість зорової навантаження, а не марка телевізора.

Фахівці радять батькам не зловживати телевізором, а частіше використовувати розвиваючі ігри або книжки. Адже слід пам’ятати, що зір у дитини знижується поступово. До профілактичних прийомів відноситься періодичний огляд у офтальмолога, і навіть при відсутності скарг з боку дитини, його необхідно проводити не рідше одного разу на рік. Це дозволить виявити захворювання на ранній стадії і як наслідок вчасно провести необхідні лікувальні процедури.

І найголовніше, слід пам’ятати, що здоров’я дитини і його розвиток залежить повністю від батьків.